Herzlich willkommen zu einem neuen Podcast-Format: In "Frag Dina" stellen wir der Emotionsforscherin, Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dina Wittfoth jeden Monat eine Frage. Kennt ihr das: Manchmal braucht man einfach eine kurze knackige Antwort auf wichtige Fragen. Und manchmal möchte man einen Podcast hören, sich Inspiration holen, aber man hat nur 20 Minuten Zeit. Beiden Dingen werden wir in "Frag Dina" gerecht: Es ist ein kurzes Format, immer ca. 20 Minuten und wir widmen und dem Thema der Ausgabe in Verbindung mit Dinas Schwerpunkt, den Emotionen.

In der ersten Folge "Frag Dina" geht es um Energie und Emotionen. Ich habe mit Dina darüber gesprochen,

• was Emotionen sind,
• wo der Unterschied zu Gefühlen liegt,
• wie Emotionen mit Energie zusammenhängen,
• was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken,
• wie Emotionen mit dem Körper zusammmenhängen,
• was Energie ist,
• wie die Wissenschaft darauf blickt und
• wie wir am besten mit einer großen Bandbreite an Emotionen umgehen.

Wichtigstes Learning aus dieser Folge: Es kostet uns Energie, wenn wir Emotionen weg drücken.

UNSER GAST:Dina Wittfoth https://www.instagram.com/bigheartventure/

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