Für mehr Entspannung und Selbstfürsorge: In dieser Folge haben wir für euch eine geführte Yoga Nidra Meditation von Eric Bennewitz, Yoga Nidra Lehrer und Studioinhaber, aus Hamburg. „Release into inner Peace“ hilft dir dabei abzuschalten und tief zu entspannen.

Sucht euch einen entspannten Platz, legt euch hin, macht es euch maximal gemütlich und den Rest erledigt Eric für euch. Wir versprechen euch: Danach sind die Akkus einmal aufgeladen.

UNSER GAST: Eric Bennewitz ist Yogalehrer und Inhaber des Peace Out Yogastudios in Hamburg. Er bietet dort Onlineklassen, Workshops und Teacher Trainings an.

Infos zum nächsten Yoga Nidra Teacher Training: https://peaceoutyoga.de/events/tt-yoga-nidra/

Produktion & Aufnahme der Meditation: Roland Bogdahn

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