Tracee Stanley ist die Gründerin von Empowered Life Circle, einem Portal für Praktiken, Rituale und tantrische Lehren. Ihre Arbeit ist inspiriert durch mehr als 20 Jahre Studium in verschiedenen Yoga- und Tantra-Traditionen, einschließlich Sri Vidya Tantra und den Lehren der Himalaya-Meister. Sie ist Herausgeberin des Bestsellers „Radiant Rest – Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity“, des „Empowered Life Self-Inquiry-Oracle Deck“ und Moderatorin des Radiant Rest-Podcast. Als Lehrerin teilt Tracee ihre Erfahrungen in Yoga Nidra, Meditation, Selbsterforschung sowie Ritualen. Ich habe Tracee im Podcast als eine besondere Frau erlebt - lustig, entspannt und es war wahnsinnig angenehm mit ihr zu sprechen. Bereits ihre Stimme hat mich ruhig und gelassen gemacht. Wir sprechen im Podcast über,

• die Kraft von Yoga Nidra,
• den Unterschied zwischen Yoga Nidra & Schlaf,
• die Bedeutung von Pausen und Erholung,
• warum Entscheidungen so wichtig sind,
• warum Zeit oftmals eine Ausrede ist,
• wie Yoga Nidra bei Schlafproblemen hilft,
• warum ein Altar zuhause helfen kann,
• die Bedeutung von Stille & Disziplin
• und warum Selbstbefragungen wichtig sind.

Über Tracee Stanley: https://traceeyoga.com/ https://www.radiantrest.com/radiant-rest-podcast/ https://www.empoweredlifecircle.com/

Wer ihr Buch hat, kann über einen Link im Buch mit ihr an den Online-Sessions teilnehmen. Ansonsten findet ihr alle Klassen im Empowered Life Circle.

Tracees Buchtipp: Pause, Rest, Be: Stillness Practices for Courage in Times of Change von Octavia F. Raheem

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