Lara Heimann ist seit 27 Jahren praktizierende Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Sie studierte an der Duke University und setzte als Physiotherapeutin ihr Studium an der Stanford University fort. Aufgrund ihrer Leidenschaft für Bewegung nahm sie an einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung teil und bemerkte eine Lücke, wenn es um das Thema Anatomie ging. In den folgenden Jahren begann sie, die LYT-Yoga-Methode zu kreieren, indem sie Physiologie, Kinesiologie, Neurologie und funktionelle Bewegungsmuster kombinierte. Lara unterrichtet internationale Retreats, Workshops und Festivals und ist zertifizierte Natural Food Köchin und ganzheitliche Gesundheitstrainerin.

Wir sprechen im Podcast über…

• die Bedeutung von Bewegung,
• über die Kombination aus Physio- und Neuroentwicklungstraining,
• über die körperlich-seelische Beziehung,
• wie Lara mit Yoga in Berührung gekommen ist,
• was sie in den bestehenden Methoden und Trainings vermisst hat,
• warum brauchte die Welt einen neuen Yoga-Stil braucht,
• welche Rolle die Erkenntnisse der Neurowissenschaften spielen,
• über die Philosophie hinter der LYT-Methode,
• über den spirituellen Teil der Praxis,
• warum unsere Körpermitte so wichtig ist,
• warum Kraft essentiell ist und
• wie wir unseren Kindern beibringen, sich achtsam und gesund zu bewegen.

Über Lara Heimann: https://www.instagram.com/lara.heimann/?hl=de

LYT-Yoga:https://lytyoga.com/

Workshops mit Lara: https://lytyoga.com/workshops-retreats/

Buchtipp: Homegoing von Yaa Gyasi https://amzn.to/3XfMWat

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